Exercícios para controlar e evitar a ejaculação precoce – Nunca mais passe vergonha!

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Melhor do que ter uma vida sexualmente ativa é ter um bom desempenho em todo sexo. A ejaculação precoce é um empecilho para a vida de muitos homens – e o problema é muito mais comum do que pensamos. Se isso aconteceu com você uma vez, você não precisa se desesperar, pois pode ter sido causado por um evento isolado, como o estresse. Quando frequentemente, tente alguns exercícios para controlar a ejaculação precoce e tenha um bom desempenho.

Existem várias maneiras de acabar com a ejaculação precoce com exercícios para dormir, para que você possa ter um melhor relacionamento quando estiver na cama. com seu parceiro ou uma mulher que você conheceu à noite. Tudo o que você faz para ganhar uma garota não vale nada quando você está na cama e falha na ejaculação que dura nem cinco segundos.

Na maioria dos casos, é fácil cuidar da ejaculação precoce. A ajuda de um urologista pode ser útil para encontrar a causa do distúrbio e tratá-lo de uma vez por todas. Enquanto isso, você pode – e deve – optar por esses exercícios que o ajudarão a entender mais sobre seu corpo e a auto-estima de que você precisa para ter um bom desempenho.


Alternativas naturais ao combate à ejaculação precoce

Antes de se aprofundar no texto para saber mais sobre a ejaculação precoce, vamos apresentar algumas alternativas naturais que estão fazendo com que os homens superem esse problema preocupante que é a ejaculação precoce. Essas são alternativas que levarão seu desempenho sexual a outro nível. Vale a pena saber…

Além de alguns exercícios para impedir que você chegue rapidamente, existem suplementos que ajudarão no tratamento da ejaculação, você está procurando o lugar certo para aproveitar ao máximo seu relacionamento sexual, eliminando este problema e ajudando você a controlá-lo. sua maneira natural de ejaculação.

Duratron está entre os suplementos mais amplamente aceitos entre os homens que procuram melhorar o desempenho sexual. Sua fórmula é capaz de tornar uma foda simples um momento épico na vida do casal. Não é de admirar que sua esposa esteja implorando para ficar em casa com ela na cama a partir do momento em que você começar a tomar Duratron, e você evitará o problema por ter um desempenho sexual muito maior.

Ele é Maca Peruana, um dos ativos mais potentes do mercado, e ele certamente não o decepcionará no momento mais importante do seu dia. Você só pode encontrar a Duratron pela Internet e, para fazer sua compra, basta clicar aqui (este é o link da loja oficial do produto).

Pontos positivos

  • Sem efeitos colaterais
  • Garantia de devolução do dinheiro se não estiver funcionando (garantia de 30 dias)
  • Produto 100% natural e eficiente

Pontos negativos

  • Pontos negativos
    • Compra somente na Internet
    • 39; t vender em farmácias;
    • Isso o deixará louco por sexo (seu parceiro precisará suportar…)


Xtramaster

Este produto foi testado e aprovado por muitos homens que estavam insatisfeitos com seu desempenho sexual e não conseguiram encontrar nada que realmente funcionasse. .

O Xtramaster é um complemento de alto nível para usuários que relatam resultados surpreendentes. Ejaculações prolongadas, ereções mais firmes … Um pau ciumento para qualquer um e deixando as mulheres com água na boca.

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Pontos positivos

  • Viagra natural
  • Potencia o prazer masculino
  • Ereções que você nunca teve Vida
  • Usada por atores pornôs

Pontos negativos

  • Um pouco mais caro que Duratron
  • Não vende em farmácias
  • Faz com que seu parceiro peça água…


] Controle de masturbação

 Exercício para a ejaculação precoce

A masturbação é uma coisa natural a se fazer, mesmo para homens que já são casados ​​ou têm um relacionamento sério. O ato pode ser um ótimo exercício para controlar a ejaculação precoce. É muito simples de fazer e agradável.

Para realizar este exercício, você apenas precisa se masturbar normalmente, como sempre. Analise bem quais movimentos e pensamentos despertam certas sensações. Quando você perceber que a ejaculação está se aproximando, pare a estimulação e aperte suavemente o local de encontro da glande e o eixo do pênis. Aguarde 30 segundos ou até que o desejo de ejacular diminua e continue. Este exercício para controlar a ejaculação precoce também é conhecido como técnica de aperto.

Trata a ejaculação de uma maneira mais calma, você pode até incluir uma respiração profunda para controlar melhor a intensidade dos orgasmos próximos. Este é um dos exercícios de ejaculação controlada mais comumente usados, porque ajuda a fortalecer o músculo peniano sem remédios e com uma técnica poderosa. -Inicie ou pare e comece. O princípio é o mesmo: durante a masturbação, quando você sentir a ejaculação se aproximando, pare a estimulação por cerca de 30 segundos e comece de novo.

Este exercício ajudará a aumentar seu controle com a ejaculação. Com ele, você poderá manter a ereção por mais tempo. Consiste em quase atingir o orgasmo, mas ainda ter o controle da sua ejaculação, o que para a maioria dos homens é bastante difícil, o que é um problema.

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Fortalecer o períneo

A região do períneo está localizada entre o pênis e o ânus. Sexualmente falando, ela pode ser estimulada e aumentar o prazer do casal. Mas o períneo também é excelente como um exercício para controlar a ejaculação precoce, desde que seja estimulada corretamente.

Para aprender a controlá-lo, masturbe-se normalmente e quando o desejo de ejacular se aproximar, pressione o períneo com o dedo. Para que os resultados sejam satisfatórios, é importante que você aperte com um pouco de força, mas tome cuidado para não se machucar.

Se você massagear esta região – masculina e feminina – o períneo aumenta o prazer, pois é possível chegar ao ponto G. Ao fazer este exercício para controlar a ejaculação, tenha cuidado com o toque, pois o efeito pode ser o contrário. . Para quem tem ejaculação precoce, o exercício é indicado para melhorar sua ação sexual o tempo todo.

 Exercício períneo para ejaculação precoce

Exercícios para controlar a ejaculação precoce Kegel

 Técnica para prevenir a ejaculação precoce Os exercícios de Kegel são bem conhecidos pelas mulheres. É uma “ginástica íntima” e trabalha os movimentos pélvicos e pubiococcígeos (PC). Nas mulheres, ajuda a proporcionar, melhorar a penetração e outros benefícios.

Para os homens, o exercício de Kegel também fortalece os músculos pélvicos e a PC, que ajudam a controlar a ejaculação precoce. Fazer este exercício é bastante simples. Você precisa contrair os músculos pélvicos, como se estivesse cortando um jato de urina. Mas é importante que você não contraia os músculos da bunda, coxas ou abdômen.

Este exercício funciona porque o canal uretral ejaculatório é o mesmo usado para eliminar a urina. Isso deve ser feito 3 vezes ao dia e o movimento deve ser repetido 10 vezes. Espere alguns segundos, esta é uma maneira poderosa de tratar e curar a ejaculação precoce.

Exercícios para controlar a ansiedade

A ansiedade é uma das causas da ejaculação precoce. A vida em execução, o estresse e outros problemas pessoais podem levar ao distúrbio. Estar nervoso ou ansioso com o sexo também pode fazer com que o homem ejacular mais rapidamente. Controlar a ansiedade é uma ótima maneira de superar a ejaculação precoce.

Além disso, estar relaxado garante um bom desempenho sexual, aproveitando ao máximo o prazer do momento. A primeira dica é respirar fundo e com calma. Isso retorna o coração ao seu ritmo usual e prolonga a ereção.

Respirar também é uma maneira de relaxar o corpo. Inspire por três segundos e expire por cinco. Isso permite que você controle sua frequência cardíaca e desvie sua ansiedade.

Este exercício para controlar a ejaculação precoce pode ser realizado diariamente, sem a necessidade do ato em si. Para isso, deite-se de costas e relaxe o corpo. Seus braços e mãos devem estar ao seu lado com as palmas das mãos para baixo. Inspire por cerca de 5 a 10 segundos e expire por 5 segundos. Faça este exercício por 30 minutos diariamente.

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