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Os malefícios do cigarro

Não existe regra, cada pessoa tem seu conjunto de estratégias que funcionam melhor para enfrentar os primeiros dias sem fumar. Reunimos aqui algumas informações importantes para quem quer parar de fumar.

Não é novidade que fumar faz mal para a saúde, então nem vamos falar sobre os malefícios do  cigarro. Estima-se que mais da metade das pessoas que fumam desejam largar o cigarro, e muitas já tentaram. Se você está lendo esta matéria, vamos considerar que há grande chance de ser uma delas, e vamos passar algumas informações que podem ajudá-lo nesse processo.

É importante saber que não existe uma fórmula mágica para se livrar da dependência de nicotina. São diversos os caminhos possíveis, e cada pessoa vai encontrar um que funcione melhor para ela. Mas é fato que quem conta com ajuda profissional (médicos, terapeutas e outros) pode enfrentar menos dificuldades e ter mais chance de sucesso. Passar pelo processo sozinho não é impossível — você pode até conhecer alguns casos –, mas apenas uma minoria consegue parar de fumar sem ajuda.

Veja também: Dr. Drauzio escreve sobre as fases que o tabagista atravessa ao parar de fumar

Se você já tentou parar e não conseguiu, ou se conseguiu por um tempo e depois acabou voltando a fumar, não desanime. Isso é mais comum do que você pensa. O fumante cria, durante anos, uma relação íntima com o tabaco, que contém substâncias com alto poder de causar dependência química, portanto, é de se esperar que largar o cigarro seja difícil.

Existem maneiras diferentes de parar de fumar, e você pode tentar novas formas, conservando as estratégias que funcionaram melhor e incorporando outras. Mantenha isto em mente: guarde sempre o que você sentir que ajudou e vá acrescentando técnicas ao seu arsenal.

Para começar, uma frase do dr. Drauzio que pode motivo-lo:

É difícil parar, mas quando você parar, vai perceber que é mais fácil do que imagina

Assim como essa frase, você pode identificar alguma mensagem que lhe dê força. Lembre-se dela ao longo do processo.

Agora, vamos aos tópicos que separamos para ajudá-lo nessa batalha árdua.

COMO LIDAR COM O MOMENTO DE PARAR DE FUMAR

Parar de uma vez ou parar aos poucos?

O ideal é marcar uma data para parar de fumar. Será o seu primeiro dia sem cigarro. Até ele chegar, vá reduzindo aos poucos a quantidade de cigarros fumados diariamente. Se você fuma um maço (20 cigarros) por dia, por exemplo, 20 dias antes da data comece a fumar 1 cigarro a menos a cada dia.

Nesse processo, ajuda muito demorar o máximo possível para fumar o primeiro cigarro do dia, pois isso aumenta a chance de chegar ao fim do dia diminuindo sua quantidade habitual. Sem data marcada, será sempre mais fácil adiar o momento e encontrar motivos para não parar. Não pense nesse dia como um dia de sofrimento, mas sim como uma ocasião importante e para ser recordada como uma grande data.

No “dia D”, é importante ter em mãos algumas formas de se distrair diante da abstinência, como chiclete e água (mais abaixo você pode ver alguns exemplos do que pode ajudar). Busque fazer atividades prazerosas, mas evite os locais em que você costumava fumar. Vai ser um momento difícil, pois será preciso reinventar rotinas, mas é importante sempre ter em mente que esse momento vai passar e que novos hábitos vão passar a fazer parte do seu dia a dia.

O que esperar ao parar de fumar?

A nicotina causa forte dependência. Quando inalada com a fumaça, ela chega ao cérebro em poucos segundos e causa a liberação de substâncias como dopamina e serotonina, que imediatamente proporcionam sensação de prazer e bem-estar. Assim, quando a pessoa para de fumar e não recorre a nenhum medicamento, o organismo sente falta daquela sensação, o que desencadeia a chamada crise de abstinência.

Os sintomas de abstinência incluem tremores, sudorese, irritação, ansiedade, fome compulsiva e desconforto geral. Também podem surgir dor de cabeça, tontura, alterações no sono, tosse, dificuldade de concentração, entre outros. Mas isso não acontece com todos que param de fumar. Genética e nível de dependência influenciam, mas mesmo quando há crise, ela costuma ser mais intensa nos três primeiros dias, e a partir daí diminui gradativamente.

Teste aqui seu grau de dependência de nicotina

É verdade que quem para de fumar engorda?

É comum o aumento de peso em pessoas que param de fumar porque a ansiedade e a fome podem aumentar. Esse é, inclusive, um dos motivos que preocupam e até desestimulam os fumantes que desejam abandonar o cigarro. Mas na maioria dos casos, o ganho de peso é temporário e ocorre apenas nos primeiros meses de adaptação. O ideal é evitar alimentos gordurosos em excesso, mas não é recomendada uma dieta restritiva para evitar mais estresse ao ex-fumante. Além de gordura, evite também café e bebidas alcoólicas, pois elas estimulam o desejo de fumar.

Como agir em caso de recaída?

Se tiver uma recaída, não encare como um fracasso nem se deixe levar pela culpa. Na verdade, é muito comum que o fumante só consiga parar definitivamente após algumas tentativas. Utilize a recaída como um aprendizado: fique atento ao motivo que fez você voltar a fumar para evitá-lo na próxima vez.

Se você costumava associar o fumo a algum hábito, como tomar um café, talvez seja uma boa ideia cortar o café por algum tempo. O mais importante é não enxergar a recaída como um motivo para desistir. Dê a você mesmo quantas chances forem necessárias para parar.

DICAS PARA DRIBLAR A ABSTINÊNCIA NO DIA A DIA

  • Transforme o negativo em positivo: Mentalize aspectos que você considera negativos em fumar. Por exemplo, se você se espanta ao pensar na quantidade de cigarros que fuma em um mês, use essa sensação para resistir à vontade. Se você se incomoda com o gosto, o cheiro ou a perda de fôlego, lembre-se desses efeitos e use-os como incentivo para não acender o cigarro;
  • Água: Beba bastante água durante o dia, pois isso fará você se sentir melhor. Tenha uma garrafinha sempre com você e, sempre que pensar em acender um cigarro, tome um copo d’água;
  • Alimentação: Tenha sempre com você pequenas porções de alimentos, de preferência não muito calóricos, como cenoura e pepino cortados em bastões. Fazer mais refeições menores ao longo do dia ajuda a combater a ansiedade;
  • Chicletes: Gomas de mascar podem ser aliadas na hora em que bate a ansiedade. Prefira as sem açúcar;
  • Atividade física: Pratique exercícios físicos, que ajudam a controlar o peso e liberam serotonina e endorfina, neurotransmissores que dão sensação de bem-estar e aplacam a ansiedade. Procure uma atividade que você goste e crie o hábito de praticá-la sempre;
  • Companhia: Evite ficar no mesmo ambiente com pessoas que fumam, comunicando a elas que você está no processo de parar. Se alguém na sua casa fuma, vale a pena tentar incluir essa pessoa na luta contra o cigarro. Vocês podem se ajudar;
  • Atividades terapêuticas: Além de praticar esportes, faça um curso ou uma oficina, consuma formas de arte. Adicione na sua rotina atividades de que você gosta e que o coloquem em contato consigo mesmo;
  • Economia: Todos os dias, guarde o dinheiro que você gastaria com o cigarro e o conte ao final de cada semana para ver quanto economizou. Você pode guardar até investir o dinheiro em algum passeio de que goste ou em um presente para quem estiver lhe ajudando nessa jornada. A economia também pode servir de incentivo para não fumar de novo;
  • Pontos positivos: Preste atenção nos ganhos que você vai adquirir ao parar. Quando você para de fumar, seu olfato e seu paladar melhoram, você respira melhor e sua pele fica mais bonita. E o melhor: você está ganhando tempo e qualidade de vida.

FERRAMENTAS ÚTEIS PARA PASSAR PELO PROCESSO DE PARAR DE FUMAR

Reflexão

Você pode tender a buscar distrações e afastar o cigarro da sua cabeça o máximo possível, mas na verdade é importante pensar na sua relação com o cigarro. Tente entender as emoções e sentimentos que fazem você fumar. Você fuma porque está ansioso? Então, busque entender o que provoca a ansiedade e procure formas consistentes de lidar com ela. Você fuma porque se sente sozinho ou quer fugir de determinadas situações? Psicoterapias podem ajudar. Ao encontrar a origem da sua vontade de fumar, mesmo que seja uma ideia muito vaga, será muito mais fácil procurar ajuda eficaz.

Apoio de pessoas próximas

Você pode descobrir estratégias muito eficientes só de pensar sobre seu uso do cigarro, mas toda ajuda é bem-vinda. Avise familiares e amigos sobre o seu novo desafio e peça a ajuda deles, se achar necessário. Compartilhe com as pessoas mais próximas suas descobertas sobre você e o cigarro; essas informações vão ajudá-las a entender melhor o processo pelo qual você está passando.

Para algumas pessoas, assumir o compromisso público de parar de fumar é uma forma de incentivo para não desistir. As pessoas do entorno podem ajudar com gestos simples, como levar um copo de água para você beber ou se disponibilizarem para uma conversa, se você sentir vontade de desabafar sobre as dificuldades desse momento. Ter a ajuda de pessoas próximas pode lhe deixar mais seguro e confiante de que vai conseguir.

Uso de medicamentos

Segundo informações da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS/OMS), aconselhamento e medicação mais que duplicam as chances de um fumante ter sucesso, com Nicoban parar de fumar. O tratamento com para tabagismo é feito com reposição de nicotina (através de adesivos ou gomas de mascar), bupropiona e vareniclina, medicamentos que ajudam a Nicoban reduzir o desejo de fumar.

Megalizz Vende em Farmácia

Primeiro, é essencial mostrar que o Megalizz
atua diretamente em um aspecto essencial: o cuidado com os cabelos. Esse risco
sempre precisa ir a centros de beleza e gastar dinheiro

O ponto principal é que você está muito ciente das situações e tem uma chance de ver que é muito positivo. Portanto, é crucial mostrar que o megalizz permite que tudo funcione ainda melhor para você.

Hoje, você pode aprender mais sobre o que esse poderoso aliado do capitar deve fazer por você. Megalizz é natural e pode fazer com que seu cabelo fique melhor.

Megalizz você vende em uma farmácia? Você está em perfumaria?

Em geral, você deve estar ciente de vários fatores e
O essencial é entender por que não é vendido em farmácias. Desta forma
É hora de saber que o Megalizz propõe definir valores

Em geral, é fácil pagar menos e principalmente por causa de
não vendido em farmácias porque o preço será mais baixo. Esse é o ponto
e você tem acesso a esses benefícios e sempre paga um preço mais baixo. Assim, torna-se importante prestar atenção em tudo e entender os 3 diferenciais, confira abaixo:

  • Diferencial 1 – Como você não tem formaldeído, sabe que já é bom e que tudo funciona ainda melhor. . Note-se que isso dificulta o cabelo e faz mal à saúde, mas o megalizz não conta com esse fato.
  • Diferencial 2 – Você pode alcançar a beleza e também a liberdade, mas nem sempre o que você sonhou. Basta usar o shampoo fácil de usar que fornece os resultados rapidamente.
  • Diferencial 3 – Sua fórmula não contém produtos químicos e você ainda tem acesso a 20 compostos exclusivos. Isso tornará seu cabelo mais liso e mais cuidado automaticamente.

Megalizz funciona?

A resposta é positiva e vale a pena entender como
funciona, mas de uma maneira prática. Então, veja abaixo
como o Megalizz age e você tem a oportunidade de ver o que o espera:

  • Alisamento instantâneo;
  • Efeito de sala de estar em casa;
  • Resultado permanente
  • Sem gastar uma fortuna;
  • Sem usar formaldeído.

Vantagens

Muitas das vantagens de megalizz podem ser sentidas após o primeiro uso, ou seja, são interessantes. Além disso, isso protege você e o ponto essencial é prestar atenção aos detalhes; portanto, veja os benefícios abaixo:

  • Megalizz não possui formaldeído – A maioria
    Os produtos para os cabelos possuem esse componente e é totalmente proibido. No entanto, é
    Este é um problema sério que hoje é prejudicial à saúde e muito perigoso.
    fórmula você encontra uma excelente combinação de mais de 20 compostos
    tudo é impressionante e você ficará surpreso porque sentirá grandes efeitos.
  • Cabelo liso sem sair de casa – O Megalizz
    É feito com compostos que deixarão seu cabelo muito liso. Do outro lado
    você não precisará passar horas no show e tudo bem.
  • Tratamento completo – Você não terá
    qualquer preocupação, pois pode ser usado em qualquer tipo de
    o cabelo Lembre-se de que possui a vedação da fibra capitar com muito mais
    eficiência

Agora é a hora de perceber que o megalizz é muito mais simples e traz benefícios para todos os envolvidos. Chegou a hora de avaliar tudo e você perceberá que é a melhor alternativa.

Composição Megalizz

A composição de Megalizz é composta por uma mistura de
ácidos de frutas termoativados e nada mais. Assim, esse risco de
Componentes não naturais serão eliminados de uma vez por todas.

Como usar

Primeiro, você deve lavar o cabelo com xampu e aplicar o megalizz vendido em farmácia no seguinte endereço: o comprimento total do seu cabelo . Depois deixe agir por cerca de 30 minutos.

Finalmente, você precisa enxaguar o cabelo para que todos
o excesso deste produto pode ser absorvido pelos fios. Siga o cabelo com o
secar e permitir o alisamento do fio, não repita o processo até depois de 3 meses.

Touro

O touro de Megalizz é fácil de entender porque
Não há informações complicadas que você não entende. esta
Então, este é o momento certo para você sentir os efeitos

Quais são as contra-indicações?

Somente mulheres grávidas devem evitar passar na farmácia Megalizz pois é necessário solicitar uma autorização médica. Então agora é a hora de tirar proveito disso e sentir seu cabelo cada vez melhor.

Megalizz Price

Não se esqueça que você sabe mais.
sobre os valores e a tendência natural é que tudo é simples. assim
você deve prestar atenção aos fatores e depois ver quanto será necessário
investir:

  • 1 pote – 12x de US $ 21,82 ou US $ 197,00 a
    view
  • 2 jarros – 12x a partir de US $ 27,35 ou US $ 247,00 em
    mostre
  • 3 potes – 12x de US $ 32,89 ou US $ 297,00 a
    ver

Megalizz Onde comprar

Se você estava curioso para comprar a farmácia Megalizz e o principal é fazê-lo através do site oficial. Portanto, é essencial prestar atenção aos fatores e garantiremos 100% do seu dinheiro e você simplesmente se arrependerá.

A mensagem Megalizz à venda na farmácia apareceu pela primeira vez no blog Cream Fields. ]

Lightmax 30 Funciona Reclame Aqui

Se você é brasileiro e lê este artigo com certeza
sofre quando sua conta de luz chega.

Não preciso perguntar se estou certa, porque sei que é
é exatamente o que está acontecendo.

As empresas de eletricidade estão aumentando constantemente
mais valores, bem acima da inflação.

O pior é quando enfrentamos longos períodos sem chuva.
barragens, o que faz com que a bandeira de energia aumente, o que a torna ainda mais cara

Você percebe que o governo não se importa com nada, você entende?

Existe uma maneira de reduzir em até 50% o valor da sua conta de luz.
leve e prolonga significativamente a vida útil dos dispositivos eletrônicos

Vou lhe dizer como ganhar dinheiro no final do mês e ainda tenho uma surpresa para você até o final do artigo.

O que é Lightmax 30?

O Lighmax 30 atua na estabilização de sobretensões
energia à sua rede doméstica, fornecendo apenas a energia necessária para
dispositivos eletrônicos funcionam, evitando também o aquecimento e
desperdício de energia.

Isso garante uma qualidade atual muito mais alta
em casa, promovendo um retorno do investimento de 2 a 3
meses economizando na conta de luz.

A instalação é extremamente simples, basta conectá-la à sala onde você deseja economizar.

Reclamação Lightmax 30 Works Aqui estão algumas reclamações?

Muitas pessoas querem saber se o lightmax 30 se queixa aqui, esse pode ser o seu caso. É muito importante que, no momento da compra, você insira os dados corretamente, pois são essas informações que enviarão o equipamento.

Você vê como é simples? Tenha cuidado ao comprar o produto para evitar erros de entrega.

O trabalho de Lightmax 30?

O trabalho de Lightmax 30 e os resultados são garantidos. Você pode reduzir sua conta de luz ou recuperar seu dinheiro 100%. Eu vou falar sobre isso novamente em breve.

Algumas pessoas que compraram Lightmax 30 e deixaram alguns comentários, como você pode ver no site oficial.

Imagine poder recuperar seu dinheiro no final do mês,
talvez consiga algum dinheiro e compre o que você sempre quis.

  • Talvez faça uma viagem em família …
  • Talvez leve seu parceiro para jantar …
  • Talvez troque de carro no final do ano …
  • Talvez compre um novo iPhone …
  • Talvez investindo em pensar no futuro …

O que você faria se ainda houvesse dinheiro no final do mês?

É difícil pensar sobre isso, não é? Porque estamos sempre
preocupado em contar moedas para pagar as contas do mês.

Quando tudo se torna cada vez mais caro, é difícil acreditar que
existe uma maneira de economizar significativamente, então eu sempre gosto de ouvir
pessoas que já usaram o produto, se ele realmente funcionar.

Como você pode ler acima, os clientes estão 100% satisfeitos.
com as economias geradas pelo Lightmax 30 e o uso recomendado.

Vantagens Lightmax 30

Ao usar o Lightmax 30 em casa, você pode economizar dinheiro.
até 50% da sua conta de luz.

Além disso, seus dispositivos eletrônicos duram muito tempo.
eles aquecerão muito menos.

O Lighmax 30 promove a estabilização da rede elétrica de seu
sua casa e o resultado é coletado na sua conta de luz.

Estamos na era da consciência e estamos pensando muito em
eficiência energética, evitando cada vez mais desperdício.

Lightmax 30 promove consumo inteligente de energia,
reduzindo significativamente o impacto no meio ambiente.

Quanto tempo vou obter resultados?

O retorno do investimento é alcançado em 3 meses. Em alguns
casos podem ocorrer em apenas 30 dias.

Como usar o Lightmax 30

O Lightmax 30 pode ser usado em qualquer voltagem, seja de 110 V ou menos
ou 220 V.

Basta conectá-lo à sala que deseja gravar.
você está pronto!

Não é necessário técnico para instalar o Lightmax 30.
Qualquer adulto pode realizar a instalação.

Lightmax 30 é legal?

Sim, é um produto que respeita todas as leis e promove
economia de até 50% na conta de luz.

Nenhuma alteração foi feita na rede elétrica do
sua casa ou a rede de distribuição.

Existe um risco?

Como esse material é elétrico, ele deve ser mantido.
longe das crianças.

Não há risco no uso do Lightmax 30 porque seu uso e instalação são extremamente simples e intuitivos.

Se você está preocupado que o dispositivo não funcione em casa,
Eu tenho uma surpresa para você.

Se você comprar o Lighmax 30 por meio do link no final de
artigo e não vir os resultados dentro de 30 dias, você receberá todo o seu

É isso aí!

Você obtém seu Lighmax 30, começa a usá-lo e até 30
dias não dão resultados, basta pedir por e-mail a devolução do
dispositivo

Você não tem riscos. É uma economia GARANTIDA.

Preço do Lightmax 30

O valor de um aparelho Lightmax 30 é de US $ 100 ou mais
Envio de $ 20.

Eu disse que tinha uma surpresa para você, certo?

Aqui
aqui está o requisito especial para você aqui:

Você acabou de receber um desconto de 50% ao comprar 3
Os dispositivos Lightmax 30. Você receberá por 12x $ 12,99 com frete grátis para
em todo o Brasil

Você gosta de economia?

Quero economizar agora

Lightmax 30 Onde comprar?

Lighmax 30 apenas para ser comprado no site oficial
através do link abaixo:

Deseja economizar agora!

AVISO !!!

A venda do Lightmax 30 está vendendo bem aqui gratuitamente ou em qualquer outro lugar é expressamente PROIBIDO! Não compre falso.

Para garantir a segurança do seu hardware na garantia, compre apenas no site oficial

O queixoso dos correios Lightmax 30 apareceu aqui pela primeira vez no blog Cream Creams.

Extensor Peniano Funciona? Como Usar, Informações Importantes

Aquele homem nunca quis mais alguns centímetros do seu amigo, não? Clique no link a seguir e aprenda todas as técnicas de aumento peniano que variam de técnicas cirúrgicas a não cirúrgicas. Um deles é o extensor peniano e o post de hoje é sobre esse aparato que chama muita atenção dos homens, mas também levanta muitas dúvidas no universo masculino.

Na crença, isso serve para aumentar o pênis através da mitose, ou seja, a divisão celular. O ganho varia de homem para homem, dependendo do corpo. Mas isso realmente funciona? Está tudo bem em usar? Como usar o extensor de pênis? Respondemos a esta e outras perguntas suas aqui.

Compre de maneira segura e discreta
Cuidado com as bombas penianas vendidas pela Internet. Além da segurança de um produto de qualidade, você precisa de discrição no momento da compra. Esses dois recursos você encontra neste site. Clique aqui ←

Tamanho ideal do pênis

 ampliar extensor de pênis

Há um gosto por tudo, há quem prefere o mais alto, outros que gostam do médio e outros que realmente gostam do pequeno . Normalmente, o desejo de um homem de aumentar seu pênis é mais uma insegurança de si mesmo na cama do que realmente um problema com seus órgãos sexuais.

Não há regra para o tamanho ideal do pênis, o que há é um gosto particular. toda mulher. Mas há um padrão que classifica os pênis de acordo com seu comprimento:

  • Micropênis – 9 cm ou menos;
  • Pequeno – entre 10 cm e 12 cm;
  • Médio – entre 13 cm e 16 cm;
  • Grande – entre 17 cm e 22 cm;
  • Macropenis – 23 cm ou mais.

Deseja aumentar seu pênis? Aqui estão técnicas cirúrgicas exclusivas, exercícios e dicas!

O que é um Penile Extender?

Um extensor peniano é um aparelho que utiliza um dos métodos mais antigos de aumento peniano – tração. Hoje sou reconhecido como um dos melhores métodos para aumentar o pênis que não precisa de cirurgia.

 extensor de pênis

O extensor de pênis puxa o pênis, ou seja, estica o membro, estimulando a capacidade natural do corpo de multiplicar células, que é o procedimento chamado mitose. Esse método é amplamente utilizado em todo o mundo em várias partes do corpo, como pescoço de girafas, lóbulo da orelha, lábios de tribos indígenas e muito mais.

A tração no pênis promove a multiplicação de células no tecido interno, vasos sanguíneos e pele, proporcionando um aumento duradouro principalmente no comprimento, mas também na espessura.

Pênis pequeno? Aqui está quantos anos ele vai crescer!

É fabricado a partir de dois anéis de plástico, nos quais um é fixado na base do pênis e o outro na glândula e contém duas hastes de alumínio para tração do aparelho, forçando a pênis. Às vezes, eles podem vir com espuma para proteção ou algum tipo de borracha. Os materiais e a anatomia podem sofrer alterações pelo fabricante.

Os extensores normalmente têm hastes ajustáveis ​​para o melhor ajuste do pênis do aparelho. Materiais leves são usados ​​para proporcionar conforto e permitir que os extensores sejam usados ​​durante o dia. Todos os seus benefícios podem ser sentidos com o aumento do pênis, como você está se relacionando com seu parceiro e tudo o que envolve o pênis em questão.


[[PenilePumpThatWorks?IINDICATEYOU → Sem erro – clique e veja! ]]


Como usar

Antes de usar, o tamanho das hastes deve ser ajustado ao tamanho do pênis quando ereto, mas durante o uso É importante que o órgão seja flácido. O primeiro anel deve ser colocado na base do pênis, prendendo a ranhura prepucial e puxando o dispositivo. É importante sempre puxá-lo para baixo (ou para cima), mas nunca para os lados.

Para obter melhores resultados, recomendamos que você use o aparelho entre 6 horas e 8 horas por dia, durante 5 a 9 meses. Quanto mais você usar, melhores serão os resultados. Mas a cada 2 ou 3 horas de uso, é importante fazer uma pausa de 50 minutos para substituir o dispositivo.

 o extensor peniano funciona

No início, os resultados são vistos mais rapidamente, mas com o tempo tendem a diminuir. Não é possível definir com precisão quantas polegadas o pênis crescerá. Os resultados são de cerca de 3 cm e variam de acordo com a capacidade, uso e organismo.

Grosso ou longo: o que eles preferem? Faça perguntas aqui!

Após atingir a meta de crescimento, o indivíduo terá que reduzir o tempo de uso diário em 1 hora até não precisar do aparelho. Se você usá-lo por 8 horas, no mês seguinte à meta, você deverá usá-lo por 7 horas. Diminua 1 hora até não precisar mais usá-lo, o que levaria 8 meses para aqueles que usaram o extensor diariamente por 8 horas.

Informações importantes:

  • Não é recomendável dormir com o aparelho ou realizar atividades repentinas, como praticar esportes;
  • A tração usada não deve ser dolorosa, mas confortável. Se sentir algum desconforto, pare de usar o extensor pelas próximas 24 horas;
  • Um indivíduo pode manter sua vida sexual ativa normalmente. No entanto, o extensor peniano não deve ser usado por pelo menos 6 horas antes da relação sexual;
  • Os resultados obtidos são permanentes, tanto em largura como em comprimento;
  • O extensor peniano não tem efeito colateral quando usado da maneira correta. Como tal, qualquer homem pode usar até aqueles com pênis médios ou grandes.

Apenas sabendo onde comprar extensores de pênis para aumentar o tamanho, você começa hoje, se quiser.

O Penile Extender Post funciona? Como usar, informações importantes foram exibidas pela primeira vez em Ejaculação precoce.